"Mitgefühl ist das Bewusstsein einer tiefen Verbindung zwischen Dir selbst und allen Lebewesen". Diese Meditationsmethode rückt Liebe und Mitgefühl in den Mittelpunkt unserer Aufmerksamkeit.
2 geleitete Meditationen
A | Transformation des eigenen Leidens, der eigenen Unbewusstheit und Dunkelheit B | Ausdehnung der Transformation auf das Leiden anderer Menschen, auf das kollektive Leiden aller Menschen und ganzer Nationen
Es ist ein sanfter Prozess der Öffnung des spirituellen Herzens- Schritt für Schritt. Wir können sie anwenden bei kleinen Unannehmlichkeiten des täglichen Lebens, Problemen in Familie und Partnerschaft, im Umgang mit Schmerzen, Suchtverhalten und Krankheit, bis hin zur Begleitung Sterbender und der Übung für Verstorbene. Es ist auch eine Hilfe in der bewussten Auseinandersetzung mit dem Leiden der Menschen und aller Lebewesen
Mitgefühl ist die Antwort des Herzens auf den Schmerz des Lebens. Wir haben Anteil an der Schönheit des Lebensund am Ozean der Tränen. Das Leiden am Leben ist Teil unseres Herzens sowie Teil dessen, was uns miteinander verbindet. Es trägt eine Zärtlichkeit in sich, ein Mitgefühl und ein Wohlwollen, das alle Dinge umfängt und jedes Wesen berühren kann.