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Bewusstes Schlafen und Träumen
Eine Methode, um im Schlafen und Träumen bewusst zu sein Wenn dein Körper im Tiefschlaf liegt, ohne Bezugspunkte, ohne Sinneseindrücke,ohne Wahrnehmung des Körpers oder anderer Objekte mentaler, emotionaler oder physischer Art, existiert dennoch Bewusstsein, das sich seiner selbst bewusst ist. Das ist die Glückseligkeit des Tiefschlafs. Wacht der Körper auf und die Objekte erscheinen wieder, erinnerst du dich trotzdem an die tiefe, objektlose Erfahrung des Schlafes. Sie hat keine Sinneseindrücke hinterlassen, dennoch bist du dir ihrer bewusst, weil das Gewahrsein dieses Zustandes noch vorhanden ist. Wir sind daran gewöhnt, unsere Aufmerksamkeit auf Objekte zu richten, sobald sie erscheinen, und übersehen dabei die allgegenwärtige Tiefe, die uns nährt. Wachsamkeit bedeutet, sich dessen bewusst zu sein, was nicht verschwindet, selbst wenn Objekte erscheinen. Gleichgültig ob diese Objekte wunderschön, hässlich oder ganz gewöhnlich sind,stets ist Bewusstsein da, das sich seiner selbst bewusst ist. Ob es sich um mentale , emotionale oder physische Objekte handelt, immer ist Bewusstsein da und sich seiner selbst bewusst. |
Bewusstes Schlafen und Träumen 2008 mp3 60 min 13.-€ 2008 CD 60 min 19.-€ 2008 CD 60 min 19.-€ Wenn du einmal traumlosen Schlaf kennst , und darin bewusst sein kannst, dann wird es keine Todesangst mehr geben. Aber wozu der Meister deiner Träume werden? Ist das nicht nutzlos? Nein. Bist du nämlich erst einmal Herr deiner Träume, dann wirst du nicht mehr träumen. Und wenn es kein Träumen mehr gibt, hat dein Schlaf eine völlig andere Qualität. |