Die Präsenz des Herzens
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- Das Geheimnis des Seins - Meditation. Die Präsenz des Herzens - Das Wunder unserer Existenz - Meditation. Liebe und Dankbarkeit - Übung. Unsere Liebe in diese Welt bringen Total 71 min "Fast immer ist es das wichtigste Element zur Überwindung eines regressiven Lebensmusters, sich mehr auf das Herzzentrum als auf den Kopf zu konzentrieren. Dein Herz verletzlich, offen und verbunden sein zu lassen, auch wenn es sich beängstigend anfühlt, ist ein unvermeidlicher Schritt. Beginne damit, dich dafür zu öffnen, die Präsenz in deinem Herzzentrum zu spüren. Halte aufrecht, was auch immer in der Präsenz des Herzens entsteht. Und vom Herzzentrum aus, untersuche die ihnen zugrunde liegenden Natur der Muster von Widerstand und Vermeidung. Aber tu es aus dem Gefühl der Präsenz im Herzen heraus. Das wird den Unterschied ausmachen." Ein offenes Herz bringt Qualitäten wie Mut, Akzeptanz, Frieden, Mitgefühl, Empathie und Liebe in unser Leben. Das, was eine bewusste Wahrnehmung hervorruft, oder was sie tatsächlich in Gang setzt, ist die Fähigkeit des Herzens, das Leben auf eine unglaublich tiefe und intime Weise zu erleben. Natürlich ist es einfacher, wenn man einen Baum oder eine Blume ansieht, etwas mit etwas Schönheit in sich. Wenn du sie überhaupt mit Aufmerksamkeit betrachtest, wirst du erkennen, dass es einen Sinn, ein Gefühl hervorruft. Deine Sicht und das Gefühl von etwas funktionieren in einem Moment. Du hast mindestens zwei deiner Sinne, die kooperieren. Tatsächlich denke ich, dass alle Sinne dazu bestimmt sind, als ein zusammenhängendes Ganzes zu funktionieren. Ihre ursprüngliche Arbeitsweise ist es, wenn man Dinge auf einmal sieht und fühlt und hört und schmeckt und berührt, wie beim großen Komponisten, der nicht nur Musik hören, sondern auch Musik vor seinem geistigen Auge sehen konnte. Wie viele Menschen sehen Musik? In jedem Moment, in dem alle unsere Sinne zusammenkommen und wirklich anfangen, als ein zusammenhängendes Ganzes zu funktionieren, wenn sie alle vermischt sind, schaffen sie tatsächlich einen anderen Sinn. Dieser Sinn ist das, was ich das Herz nenne. Plötzlich wird das Leben auf eine ganz andere Weise erlebt. Wie der große Zen-Meister Dogen sagte: "Es ist wie durch die zehntausend Dinge erleuchtet zu sein." Es ist interessant, von den zehntausend Dingen, die alles bedeuten, erleuchtet zu werden. Es geht darum, von dem erleuchtet zu werden, was du siehst und hörst und schmeckst und berührst und fühlst, von der Welt erleuchtet zu werden. Das ist also das Erwachen des Herzens. Du kannst einfach tun, was immer du tust, was auch immer du ansiehst, und dir vorstellen, dass es irgendwie etwas im Herzen gibt, das eigentlich Teil des Prozesses dessen ist, was du siehst. Du schaust von dort aus. Du siehst von hier aus. Sofort wird es deine Erfahrung verändern. Es wird eine intimere Erfahrung des Seins werden. Es spielt wirklich keine Rolle, was du tust, wenn du anfängst, es von ganzem Herzen zu tun. |
Die Präsenz des Herzens
2052 mp3 71 min 13.- € 2052 CD 71 min 19.- € |